Bienvenue


Bienvenue à Espace Coaching 

Espace coaching est  une  salle de remise en forme , bien avant d’être une salle de sport . On y vient pour s’octroyer un moment pour soi-même, un moment que l’on mérite  …

Avec 20  années d’expérience dans le coaching, je mets mes compétences au service de personnes désireuses de trouver un service de qualité et adapté à chacun, selon leurs attentes et leurs besoins.

Quelque soit votre niveau de forme et votre  objectif, (  perdre du poids ou de la taille, retrouver la forme ou la garder, améliorer son souffle, retrouver de la souplesse, affiner et tonifier, bien-être physique et mental, tonus musculaire, améliorer le système cardio-vasculaire et respiratoire ) , nous vous orientons vers le cours qui vous convient le mieux.

 

Espace Coaching , nous prendrons soin de vous

Marche Nordique

Marche Nordique

Tous les mercredis à 18h .

Départ de la salle Espace Coaching au 106 route de bon secours à Givet .

cours d’une durée d’ 1 heure , simple , ludique et efficace  c’est une séance de fractionné visant à améliorer notre condition physique générale .

Tarifs : 85€ de janvier à Juin .

Cours

Du Lundi au jeudi , nous proposons en soirées des cours de petit groupe ( 6 max )

Coaching bien être pour reprendre une activité , accessible aux débutants , aux personnes qui veulent simplement une remise en forme ou garder la forme .

Coaching minceur : c’est un cours Dynamique , sous forme de circuit , d’interval training alternant des exercices sur machines et due l’entrainement fonctionnel .

Life Coaching

Retrouver le chemin de son existence …